5 técnicas sencillas para la Comer saludable sin tiempo
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como adivinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Las empresas deben enfocarse en crear políticas que fomenten el bienestar profesional y permitan que los colaboradores tengan una vida más equilibrad